Προπόνηση με Elevation mask..

Όλοι θα έχετε προσέξει τις προετοιμασίες των αθλητών mma κυρίως που χρησιμοποιούν την εν λόγω μάσκα (φώτο ) για να προπονηθούν η ακόμα και τα motivational videos που έχουν κατακλύσει το youtube.Μη νομίζετε οτι τρελάθηκαν,υπάρχει εξήγηση.. Όλα τα αθλητικά events που γίνονται σε μεγάλο υψόμετρο έχουν ένα κοινό παρανομαστή.Οι αθλητές κουράζονται πολύ περισσότερο.Ο κύριος λόγος είναι η έλλειψη οξυγόνου που αναγκάζει τον οργανισμό να δουλέψει πολύ περισσότερο για να αντεπεξέλθει.Φυσικά,όταν ένας αθλητής μάθει να προπονείται σε υψόμετρο,έχει αντίστροφα καλά αποτελέσματα όταν αγωνίζεται στο ύψος της θάλασσας.Κλασσικό παράδειγμα οι Αιθίοπες δρομείς αποστάσεων!Το σώμα μαθαίνει να δουλεύει πιο αποδοτικά και χρησιμοποιεί λιγότερο οξυγόνο για να 'τρέξει' οπότε σε επίπεδο θάλασσας έχει εμφανές πλεονέκτημα.Γι'αυτό το λόγο οι αθλητές έχουν προσπαθήσει να εξομοιώσουν την προπόνηση σε υψόμετρο για να επωφεληθούν αυτού του φαινομένου.
Δείτε το βίντεο : 

http://www.youtube.com/watch?v=HKmte76XV7c&feature=related